Innhald

• Kondispresidentens leiar

• Småstoff

• Deltakarinformasjon

• Norlandia Sentrumsløpet for barn

• Løypekart

• Velkomen til løpsfest

• Mitt første løpsarrangement – Hjelp!

• Slik toppar du forma dei siste tre vekene før Sentrumsløpet
• Dei viktige frivillige

• Tilsette hos Cisco Systems lader opp i eige treningsrom

• Sopra Steria feirar med badstue etter løpet
• Test av nye supersko
• Ung kreft: Sjukdom inga hindring for Sentrumsløpet

• Slik trener Solveig Hernandez Vråle som vann Sentrumssprinten i fjor

• Treningsauke og skaderisiko

• Tilsette i Røhneselmer trener kvar veke opp mot Sentrumsløpet

• Min treningskvardag med Astrid Brathaug Sørset
• Ekspertane svarer: Korleis bli kvitt hamstringsskade?
• Kondiskokken: Proteinvaflar med søtpotet og spinat